实现深度健康睡眠,没你想的那么难
说起深度健康睡眠,我觉得有些人会感到比较陌生,身为九零后的我,之前根本就没有了解过这个词,但当我的身体第一次向我发出警告的时候,我不得不开始重视自己的睡眠质量,那段时间的我仿佛是飘着过去的,精神状态差
说起深度健康睡眠,我觉得有些人会感到比较陌生,身为九零后的我,之前根本就没有了解过这个词,但当我的身体第一次向我发出警告的时候,我不得不开始重视自己的睡眠质量,那段时间的我仿佛是飘着过去的,精神状态差
睡眠质量这四个字,最近经常出现在我们的聊天内容中,这完全是因为长年累月的加班让我们这群三十岁的人群有了很多腰椎、颈椎的问题,进而让我们的睡眠质量受到了很大的影响。多次的讨论并不是毫无收获,最起码我在其
甲醛,相信大家对它都不陌生,但是我们总认为平时接触不到这种有害化学物质。但实际情况却是,我们不仅很容易接触,而且有可能还会长时间处于有它存在的环境,最常见的便是我们刚刚装修好的新房里。而就在最近,我的
“你知道什么是无胶床垫吗?我媳妇儿一直让我买无胶床垫,说那个用起来安全。”朋友急躁的声音从电话里传来。提起无胶床垫,我比较认可的只有穗宝无胶床垫,首先穗宝作为床垫行业的老牌企业,产品的质量毋庸置疑,其
要说新房装修最让我头疼的一点便是购买家具,在家居市场呆了将近一个星期我才敲定了我最终要购买的主卧床铺-爱依瑞斯皮床,这可是我按照自己总结的皮床品牌汇总表挨个线下对比才做出的选择。因为爱依瑞斯皮床无论是从
一款好的枕头对于睡眠太重要了,其重要性甚至超过了床垫。枕头太高或太低,太软或太硬都不行,既影响睡眠质量,也影响身体健康,更是造成和加重颈椎病的隐患。什么样的枕头才能让人睡得好呢?今天就来给大家测评穗宝
床垫的分区是根据人体工程原理,如:头、肩、胸、腰、臀、大腿等部位,依据其不同的重量以及其所能适应的软硬度,划分出床垫不同区的软硬度,从而达到缓解疲劳,改善睡眠的效果。分区床垫作为一款小众产品,满足了一
深度睡眠又称为黄金睡眠时期,只占整个睡眠的25%,却至关重要,在这个阶段睡好了,能够很好的缓解一天的疲劳,促进身体的新陈代谢,对健康非常有好处。这种睡眠状态于我而言可遇不可求,但前段时间入手的穗宝深睡之境
我睡觉偏好于平躺,很重视床垫的支撑力,但是之前家里的椰棕床垫太硬,让我的腰部受力过大,早上起来身体感觉很疲劳,身体发出了没有睡好的信号,工作的时候也感觉有气无力。为了改善睡眠质量,我在上面加铺了乳胶垫
结婚的新房是我跟老公一手布置的,公公婆婆全程没有插手,住在按照自己意愿装修的房子里,幸福感翻倍。我跟老公都是对睡眠质量要求很高的人,宁愿别的地方少花点儿钱,也要买一款舒服好睡的床垫。在选购主卧床垫的时
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