• 床垫选择软的好还是硬的好?柔软系vs硬朗派,你站哪一派

    床垫选得好,睡觉才能睡得香。优质睡眠空间的打造离不开一款舒适又好睡的床垫,但什么样的床垫才是好床垫呢?有人喜欢有包裹、柔软、贴合的软床垫,也有人喜欢有支撑、能护脊的硬床垫。柔软系vs硬朗派,软硬床垫到底该

    标签:床垫 睡眠 2023-04-18
  • 睡眠障碍的表现,快来自查

    你会睡觉吗?你的睡眠有效吗?很多人短期时间内可能出现睡得晚、睡不醒、睡的不踏实等现象,便开始怀疑自己是不是出现睡眠障碍了,本期穗宝今日睡课给大家分享几个睡眠自检的方法,快来对照一下,不要过度焦虑了偶!

    标签:睡眠障碍 睡眠 2023-04-13
  • 枕头太硬好吗?对睡眠有哪些影响

    不知道大家有没有瓦枕、陶瓷枕,类似于图片这种的,大概就是这样式儿的,可能60-80后有印象,都属于老古董类的物件了,小编在还是孩童的时候体验过。 这种枕头,够硬吧,听听我的体验感受,你就知道硬枕头有多么的难受

    标签:枕头 睡眠影响 2023-03-03