瞪着眼睛老睡不着怎么办？快速入睡的9种方法

正常人一般多长时间入睡？科学家曾就这个问题做过调查研究，发现正常人入睡时间平均是7分钟，但因存在个体差异，有人快一些，有人慢一些，但是一般不会超过半个小时，加入半小时还未进入睡眠状态，建议思考一下，是否

青少年睡什么床垫好？青少年床垫怎么选

先来定义一下青少年年龄阶段：根据心理学埃里克森人格发展八阶段理论，青少年指的是12-18岁，也就是青春期叛逆期。这个阶段的孩子普遍都处于中学阶段，从生理发展角度来说，这个阶段的孩子，骨骼以及肌肉都处于快速发展

青少年学生和老年人为什么要睡3D椰棕床垫？3D椰棕是什么

除了乳胶床垫、弹簧床垫之外，3D椰棕床垫也是床垫市场的主打产品之一。对于普通消费者来说，只知道青少年和老年人要睡3D椰棕床垫，但是还不知道为什么要睡这种床垫？3D椰棕到底是什么？一、什么是3D椰棕传统胶水黏合的椰

小孩睡什么床垫好？有哪些推荐？

给儿童选床垫是每位家长都需要尽心研究的课题，需要主要安全性、透气性、支撑性以及贴合度，抓住这几点，基本可以为孩子选到很适合的床垫了。 儿童睡什么床垫好 安全性：床垫用材要安全、无甲醛、环保且各项指标严格符

为什么睡软床腰酸背痛？睡硬床很舒服？

睡软床第二天起床感到身体没休息一样，很累。睡硬板床就很舒服。为什么？许多人睡太软的床第二天早上醒来时，会感觉腰酸背疼。尤其体重较大的人，床面下陷厉害，体会更加明显。这是因为床垫太软，支撑力不够，床面形